Можно кушать гранат при псориазе. Кожное заболевание псориаз и лечение. 2019-02-19 02:27

57 visitors think this article is helpful. 57 votes in total.

Можно кушать гранат при псориазе

Так как хурма содержит йод, то ее можно и нужно кушать при заболеваниях щитовидной железы. Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета. Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально. Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных. Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона. Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве. Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма. Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза: Рыба ─ особенно полезны форель, тунец, осётр, палтус, морской язык, сардины, лосось, сельдь, скумбрия.

Next

Щелочные продукты питания список,

Можно кушать гранат при псориазе

Чем полезны щелочные продукты питания и что лечит? Мы собрали их полный список, с. Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета. Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально. Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных. Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона. Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве. Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма. Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза: Очень полезно пить достаточное количество воды. Также желательно дополнить рацион соками (только свежевыжатыми). Рацион должен быть богатым витаминами, особенно А (сливочное масло, печень), Е (растительное масло), С (шиповник), О (рыба), В (гречка, говяжья печень), РР, биофлавоноидами (смородина), цинком (фрукты, овощи, мясо) и аминобензойной кислотой (фрукты, овощи). Рекомендованы соки из шпината, петрушки, моркови, сельдерея, свёклы. Очистить организм во время диеты поможет голодание. Желательно каждую неделю практиковать один «голодный день». Лечение и профилактика развития псориаза предусматривает исключение из рациона продуктов, в составе которых присутствуют холестерин, углеводы, белки и жиры. К их числу относятся: Правильный режим питания на каждый день проще всего подобрать, если придерживаться чётко разработанных диет. Самыми популярными и эффективными, как подтверждают отзывы многих людей, являются диеты Пегано и Светланы Огневой. Диета по системе Джона Пегано заключается в определённом принципе питания. Его основа — потребляемая пища должна способствовать строгому поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса. Для этого 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие. По мнению Пегано, преобладание в организме щелочной реакции приводит к излечению от псориаза. Если правильно отрегулировать питание, не потребуются медикаменты. Ниже представлена таблица щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов. Метод Пегано предусматривает прохождение 5 этапов: Диета при псориазе по методу доктора Огневой также предусматривает создание в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Разделение продуктов на щелочеобразующие и кислотообразующие совпадает с разделением по Пегано. Диету необходимо сочетать с другими методами лечения. Особенности диеты Огневой: Овощи мелко нарезать, довести до полуготовности в пароварке. Затем выложить их на фольгу (из неё сформировать лодочки). Положить сверху рыбные стейки, политые лимонным соком. Перед подачей рыбу притрусить укропом (рубленым).2. Паровые котлеты Ингредиенты: Приготовить фарш (перемолотое мясо, яйцо, соль смешать). Сформировать из него котлеты, начинить их кусочками перца, а затем обвалять в тёртой моркови и укропе. В качестве гарнира подойдёт каша либо овощной салат. Придерживаясь правильного рациона, соблюдая диету, рекомендованную при псориазе, можно скорректировать нарушения функционирования систем организма, снять воспаление кожных покровов. Это приводит к уменьшению проявления патологии, а также позволяет добиться состояния продолжительной и устойчивой ремиссии. Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне... Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи... Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рацион при псориазе должен быть разнообразным, сбалансированным и полноценным. Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии.

Next

Чистка печени. Самая эффективная чистка печени в домашних условиях

Можно кушать гранат при псориазе

В противном случае можно. но если нет возможности делать сок можно просто кушать. При. Лечебная диета при псориазе очень важна, так как должна поддерживать щелочной уровень организма на отметке 70-80 %, а его кислотность – на 30-20%: 1.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

Поэтому всех, страдающих от недуга интересует – можно ли вылечить псориаз навсегда в домашних условиях. Псориаз считается редким заболеванием, им страдает не более % всего населения. Проблема псориаза стоит во всем мире очень широко, так как болеют им примерно около 10 % человечества во всем мире. Есть традиционные и нетрадиционные методы лечения псориаза. Полностью излечить псориаз не всегда возможно, но прочитав книжку американского врача Доктора Пегано, избавление от псориаза на всю жизнь даже очень реально. Подход к лечению псориаза в российской медицине не совпадает с подходом лечения больных по методу Пегано. Второй из этих витамин есть в жирной рыбе типа лососевых. Витамина А много в красном перце и морковке ее нужно кушать со сметаной или растительным маслом. В сезон ягод полезней крыжовник, рябина, калина, брусника, черная смородина, голубика. При псориазе необходимо нормализовать обмен веществ, это улучшит состояние. Прежде всего стоит отказаться от жареного, жирного, копченого, соленого. Значительную часть рациона дрлдны составлять кисломолочные продукты, морепродукты. Также стоит пить грейпфрутовый или апельсиновый соки. Кроме того, полезно принимать в пищу продукты, содержащие большое количество клетчатки. Также больным псориазом стоит включить в свой рацион тушенные и сежие овощи и фрукты. Общеизвестно, что такими продуктами являются овощи и фрукты. Нужно также кушать побольше зелени: петрушка, сельдерей, листья салата. Рекомендуются и требует внимания к себе ПНЖК т.е растителные масла. В них есть вешеств которые регулируют и приводят в нужную форму обмен веществ. Клетчатка при псориазе категорически запрещено есть жареного, жирного, соленого очень полезно есть фрукты яблоки, бананы, опельсины, манго, лайм, ананасы, виноград, инжир и так далее. Также из овощи очень полезно есть морковь, свекла броколи и т.д Растительное масло, гречневая каша, нежирные салаты, творог, шиповник, смородина (немного), спаржа, брокколи, абрикосы, вишня, сок лимона, тыква, оливки, свекла, шпинат, укроп, калина, фруктоза вместо сахара. Желательно те, что произрастают (овощи, фрукты,злаки) и производят, выращивают в вашем регионе. Никаких ароматизаторов, добавок, солей, улучшителей вкуса.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

Важнейшими провоцирующими факторами для развития псориаза являются психические травмы, длительное напряжение, хронические стрессовые состояния повидимому, при этом запускается каскад биохимических и иммунологических реакций, приводящих к. Если можно чемлибо заболеть, значит, можно и вылечить. В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита Цой. Она успешно начала строить свою карьеру еще в начале 90-х годов прошлого века, после чего ушла в декрет и на протяжении долгих лет она занималась воспитанием детей. И мало кто знает, сколько усилий ей пришлось приложить к своей внешности, чтобы вернуться обратно в шоу бизнес. За декретный отпуск Анита набрала более 20 кг в весе, и это при том, что до этого она не была стройной красавицей, которой завидовали все окружающие. Анита всегда имела проблемы с лишним весом, но когда она ворвалась в шоу бизнес и начала сиять со всех экранов телевизоров, многие не могли поверить, что это она. Она скинула порядка 40 кг в весе и выглядела подтянутой и стройной. Многие считают, что Анита просто сделала себе липосакцию и никаких усилий над собой не совершала. Однако, как утверждает сама певица, к пластической хирургии она относится, мягко говоря, не очень, поэтому начала худеть самостоятельно. Она плотно занялась спортом и стала соблюдать специальную диету. Диета Аниты Цой – это что не наесть самая обычная диета для похудения. А все потому что у нее был мотив, который позволял ей идти вперед, не смотря ни на что. Он начал поздно приходить домой и не скрывал свое отношение к внешнему виду Аниты. Сбалансированное и рациональное питание – именно так, по словам певицы, она похудела. При этом он вел активную жизнь на стороне, чего также особо не скрывал от своей жены. И чтобы брак Аниты с ее мужем сохранился на долгие годы, она взяла себя в руки и начала пробовать на себе всевозможные методы похудения. Но после длительных экспериментов певица поняла очень важную вещь, что снижение веса должно происходить так, чтобы здоровье улучшалось, а не ухудшалось. Поэтому Анита стала придерживаться здорового питания и заниматься спортом. Но, в арсенале певицы существуют и такие экспресс-диеты, которые помогают быстро похудеть на несколько килограмм (например, перед важным выступлением). Диета Аницы Цой золотая десятка состоит из 10 дней. Каждый день можно кушать только определенные виды продукты и пить более 2,5 литров воды. День первый В этот день разрешено пить только огуречный коктейль. Готовится он следующим образом: Данный коктейль нужно употребить в течение дня, при этом последняя часть его должна быть выпита до 8 часов вечера. Утром происходит очищение кишечника, в результате которого вес снижается на 1 кг и живот становится меньше. Таким образом необходимо питаться 2, 3 и 4 день диеты. День второй В этот день разрешено съедать 5 грейпфрутов и белок пяти отварных яиц. За один прием пищи съедается один грейпфрут и один белок. День пятый В этот день употребляется огуречный салат. Готовиться он из двух отварных яиц и 1,5 кг свежих огурцов. Нарежьте все ингредиенты мелким кубиком, перемешайте и разделите на 6 равных частей. Не забываем, что последний прием пищи должен происходить не позднее 8 часов вечера. День шестой Этот день включает в себя употребление разнообразной пищи: В промежутках между приемами пищи разрешено съесть немного орехов, гранат и сырую морковь. День восьмой В этот день повторяется меню пятого дня. Нужно кушать салат из свежих огурцов и отварных куриных яиц. День десятый На завтрак разрешается съесть жареный омлет из двух яичных белков и одного желтка. День девятый В этот день идет чередование гречневой каши со свежими огурцами. Утром съедается гречневая каша без соли, масла и сахара, а через два часа 200 грамм свежих огурцов. На обед разрешено съесть приготовленную на пару треску (150 г) и небольшую порцию морковного салата. А вот на ужин можно съесть пару картофелин в мундире. Вот таким образом Анита Цой худеет и поддерживает свой вес в норме. Ее внешний вид доказывает, что эта диета является действительно эффективной и помогает бороться с лишними килограммами. Но, как утверждает сама певица, пользуется этой диетой она редко, так как рациональное и сбалансированное питание помогает ей держать вес в одной паре. Главное – это начать, а дальше все пойдет как по маслу. Когда вы увидите свои первые результаты, вас уже ни что не сможет остановить. Вы будете идти вперед к своей мечте и она обязательно сбудется – вы станете обладательницей красивой фигуры.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

Тиосульфат натрия при псориазе. можно и не. мы не прекращаем кушать и пить. При этом. Исследования, проведенные специалистами Техасского университета, показали, что регулярное употребление граната или гранатового сока снижает риск развития рака молочных желез у женщин. Эти данные были опубликованы в журнале «Cancer Prevention Research». Ранее было установлено, что употребление граната замедляет развитие рака предстательной железы. Исследование проводилось на 48 мужчинах, проходивших лечение рака, при этом заметный эффект наблюдался уже при употреблении 235 мл гранатового сока ежедневно. Ученые объясняют этот факт тем, что в гранате содержатся особые вещества, элагитанины, нормализующие содержание эстрогенов. Кроме того, в соке граната содержится в три раза больше антиоксидантов, чем, например, в красном вине или зеленом чае. В тибетской медицине целебные свойства граната используются на протяжении многих столетий, в первую очередь, для улучшения работы желудка и повышения его переваривающих способностей («огненной теплоты желудка» - тиб.). Вот почему применение фитопрепаратов, содержащих гранат, может быть назначено для лечения многих заболеваний, включая, казалось бы, не связанные с желудочно-кишечным трактом. Другое заболевание, сопровождающее накопление холода в организме – артроз суставов, включая коксартроз, гонартроз и другие виды артроза. Одним из наиболее характерных признаков накопления в организме холода является избыточный вес, что при наличии поясничного остеохондроза может способствовать такому осложнению, как межпозвонковая грыжа. Отсюда нарушение гормонального фона и развитие таких заболеваний как мастопатия, а также миома матки и другие гинекологические заболевания. Однако одним только благотворным воздействием на желудок лечебные свойства граната не исчерпываются, что определило его широкое применение в народной медицине. Так, гранат рекомендуется при анемии, а также при таком заболевании как артериальная гипертония на фоне повышенной вязкости крови. Разжижая кровь, гранат повышает ее текучесть и улучшает циркуляцию. При этом ежедневное употребление всего 50 мл сока способно снизить верхнее (систолическое) кровяное давление при гипертонии на 5%. Одновременно антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке, препятствуют образованию холестериновых отложений в сосудах, что служит хорошей профилактикой такого заболевания как атеросклероз сосудов. Кроме того, употребление граната способствует улучшению состояния хрящевых тканей и вместе с тем оказывает мягкое противовоспалительное действие. Эти свойства граната делают его полезным в случаях, когда требуется лечение артрита. Наконец, высокое содержание витамина С в сочетании с согревающим действием граната актуальны для повышения иммунитета в зимне-весеннее время, а также при лечении простудных заболеваний и гриппа.

Next

Какие можно есть фрукты при псориазе Stolarnia

Можно кушать гранат при псориазе

Диету при псориазе можно разнообразить. можно и нужно кушать как можно. гранат, а также. Гранатовый сок содержит белковые вещества, жиры, углеводы, большой набор витаминов, лимонную кислоту, фитонциды и ряд других соединений. Плоды содержат витамины, клетчатку, минеральные вещества и микроэлементы: кальций, магний, калий, марганец, натрий. В околоплоднике, корнях и коре содержится до 32% дубильных веществ! имеет историю своего применения почти столь же древнюю, как и само человечество. В 800-летнем каббалистическом тексте Sefer ha Rimon (Книга Граната) гранат олицетворяет собой Шекину — женскую сущность Создателя. Гранату отводится важнейшее место в таких религиях мира, как иудаизм, христианство, ислам, буддизм и зороастризм. Так, в иудаизме считалось, что в гранате ровно 613 зерен — по числу 613 заповедей Библии. Гранатовое дерево символизировало святость и священный долг, цветы - плодородием, плод - богатство. Изображения граната украшали колонны храма царя Соломона, а также мантии и регалии иудейских властителей и священнослужителей. В Китае гранат, символизирующий плодородие, многочисленное и богатое потомство и счастливое будущее, часто украшал керамические изделия. Изображение спелого раскрытого плода граната дарили молодоженам на свадьбу. Для китайских алхимиков ярко-красный гранатовый сок олицетворял собой некий «концентрат души», гомологичный человеческой крови, способный служить источником долголетия и даже бессмертия. В христианстве гранат — символ воскресения и вечной жизни — часто можно обнаружить в скульптурных и живописных композициях, посвященных деве Марии с младенцем. В древнегреческой мифологии плод граната символизировал нерасторжимость брака. Кода бог царства мертвых Аид похитил прекрасную Персефону, он дал ей съесть несколько зерен граната, чем навеки привязал к себе; теперь Персефона должна была одну треть года проводить в мрачном царстве своего супруга, унося с собой тепло, свет и жизнь — на земле наступала зима. В аюрведической медицине гранат представляется как целая «аптека» природы. Считалось, что кора и корни растения обладают антигельминтными свойствами, кожура использовалась как вяжущее средство для лечения диареи и стоматита, а сок применялся в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. В настоящее время существует более 1000 культивируемых сортов граната, выращиваемых в странах среднего Востока, Средиземноморья, Китае, Индии, а также на юго-западе американского континента, в Калифорнии и Мексике. Среди народов Индии, Туниса и Гватемалы принято было высушивать кожуру граната и делать из нее отвар, который затем применялся местно и внутрь как противоглистное и вяжущее средство при афтах, диарее и различных язвах. Кроме того, различными частями граната пытались лечить укусы змей, диабет, ожоги и даже проказу. Биохимический составграната уникален — возможно, вследствие его ботанической изоляции (в своем семействе гранат имееттолько одного родича — Punka protopunica, обитающего на Сокотре, небольшом острове близ берегов Йемена). В масле также содержатся: изофлавон генистеин, фитоэстроген куместрол, женский половой гормон эстрон (интересно, что гранат - единственное растение, содержащее в своем составе эстрон), другие стероиды и стерины, цереброзиды, лигнины. Семена этого фрукта содержат масло, 80 % которого составляет очень редкая жирная кислота — гранатовая (punicic acid; ее еще называют«пуническая», но это определение скорее ассоциируется с пуническими войнами (Punic Wars, между Римом и Карфагеном за господство в Средиземноморье в Ш-П вв. — богатый источник антоцианов (флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами) и многочисленных минералов. В кожуре содержатся в больших количествах флавоноиды и танины (в частности, эллагитанины - пуникалин, пуникалагин, корилагин, гранатин и др.), имеются также алкалоиды; в листьях — танины, гликозиды апигенина (флавон, обладающий прогестиновыми и анксиолитическими свойствами). Вкусный и такой любимый многими гранат полезные свойства имеет при лечении и профилактики просто огромного количества заболеваний, для укрепления организма в целом и для использования в качестве косметического средства. В гранате все полезно: мякоть, шкурки, сок, косточки, и даже корни и цветы дерева. Благодаря своей уникальности гранат полезные свойства имеет давно подтвержденные и поэтому он стал очень популярным продуктом в рационе многих людей. Гранат богат кальцием, который способствует предотвращению сердечнососудистых заболеваний и нарушений работы желудка и кишечника, фосфором, отвечающим за мышление и умственную деятельность, магнием, который участвует в формировании костей и энергетическом обмене. В гранате содержится натрий, отвечающий за работу почек и выработку желудочного сока, калий, активизирующий работу определенных ферментов и помогающий нормализовать давление, сера, которая помогает организму сопротивляться различным инфекциям и радиации. В гранате содержится железо, которое оказывает благоприятное воздействие на клеточное дыхание, хром, влияющий на правильную работу сосудов и сердца, медь, которая нормализует работу кровеносных сосудов. Помимо этого в нем есть марганец, улучшающий обмен белков, углеводов и жиров, алюминий, влияющий на работу нервной системы, почек и легких. В составе граната есть такие витамины, как С, который повышает иммунитет, оказывает влияние на здоровье десен и зубов, предотвращает развитие некоторых злокачественных опухолей. Наличие витамина В благоприятно влияет на работу памяти, координацию движений и работу сердечнососудистой системы. Витамины В6 и В12 непосредственно влияют на деятельность нервной системы, циркуляцию крови, обмен веществ, защищают организм от преждевременного старения. Наличие витамина Е является антиоксидантом и имеют важную роль для воспроизводительной функции организ Также в соке имеются органические кислоты (0,2—2,6%), в основном лимонная и в небольших количествах винная, яблочная, янтарная, борная и щавелевая. Терпкость сока граната обусловливается наличием в нем дубильных веществ (0,2—1,1%). Витаминный комплекс сока представлен витаминами С (до 8,7 мг на 100 мл), В12 (0,004-0,35 мг на 100 мл) и В6 (0,032-0,28 мг на 100 мл). В состав гранатового сока входят обладающие биологической активностью фенолкарбоновые кислоты: хлорогеновая, неохлороге-новая, п-кумаровая, протокатеховая. Пектиновых веществ в гранатовом соке мало, зато в нем обнаружено 15 аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми. Минеральные вещества (0,2%), содержащиеся в соке, представлены кальцием (3—10 мг на 100 мл), фосфором (8—70мгна 100 мл), железом (0,3—0,7 мг на 100 мл), калием (133—378 мг на 100 мл), магнием (12 мг на 100 мл), натрием (1—7 мг на 100 мл), а также марганцем, кремнием, серой, хромом, медью, алюминием, литием и никелем. В кожуре плодов граната имеется большое количество (от 6,3 до 35%) дубильных веществ, а также пектинов (более 6%). Фенол-карбоновые кислоты, входящие в состав кожуры, представлены галловой и эллаговой кислотами. Новейшие исследования экстракта граната показали, что он может быть одним из наиболее мощных естественных борцов с морщинами, так как он предотвращает образование фермента металлопротеиназы1, который разрушает коллаген в зрелой коже. Также, экстракт граната увеличивает производство проколлагена фибробластами кожи. () Своё антивозрастное действие экстракт граната проявляет также и благодаря тому, что содержит чрезвычайно высокие концентрации полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами и связывают свободные радикалы, которые вызывают признаки преждевременного старения. Это же свойство экстракта граната с успехом применяется и в защитных средствах до и после загара, так как полифенолы значительно снижают вредное воздействие ультрафиолета на кожу. Плоды граната обладают выраженным увлажняющим действием для сухой, уставшей и потерявшей свой здоровый цвет кожи. Экстракт кожуры граната питает кожу, смягчает её и придает эластичность. Наличие органических кислот придает экстракту легкий отбеливающий и отшелушивающий эффект, придавая коже здоровый вид. Этот экстракт очень эффективно для кожи с нарушенным липидным барьером, а также для сухой, воспаленной, шелушащейся кожи, так как обладает способностью восстанавливать липидный барьер, увлажнять, смягчать и успокаивать воспаленную кожу и кожу с проявлениями псориаза и экземы. Экстракт граната, богатый фитоэстрогенами, витамином С, кальцием, железом, стимулирует синтез коллагена, улучшает микроциркуляцию, обладает сильным антиоксидантным действием, увлажняет, смягчает и выравнивает кожу, снимает воспаление, осветляет пигментные пятна. Помимо этого, благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов гранат может быть использован женщинами в менопаузе, как альтернатива или дополнение к традиционной гормональной терапии. Токсичность граната и его экстрактов невысока — это подтверждают как последние исследования, так и тысячелетний опыт применения граната в медицине различных цивилизаций. Будем надеяться, что в недалеком будущем косметология и медицина смогут в полной мере взять на вооружение полезные свойства граната.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

При сахарном диабете основа питания это диета № , однако при этом. Что можно есть при. Известно, что отруби играют для нашего организма роль "дворника". Не обязательно кушать отруби для очистки организма. А так, просто можете кушать любые продукты, содержащие клетчатку. Нет ничего лучше, чтобы поддерживать своё здоровье.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

Home › Forums › Wszystko › Какие овощи и фрукты можно при псориазе This topic contains replies, has voice, and was last. Минусы: может появиться слабость из-за не высокого уровня калорий, потеря тонуса кожи (особенно если нужно сбросить много кг), есть противопоказания. Плюсы: результат есть всегда, разнообразие продуктов, нет запретов. «Диета Борменталя» — понятие, известное в России с 2001 года. Именно тогда была создана методика снижения веса «Доктор Борменталь» и запатентован соответствующий бренд. Автор методики — кандидат медицинских наук, психотерапевт Валерий Ромацкий. Диета Борменталя относится к продолжительным диетам, к ней часто прибегают люди с достаточно большим избыточным весом. Продолжительность диеты зависит от того, сколько килограмм необходимо сбросить. В зависимости от начального веса и образа жизни, калорийность может варьироваться в пределах от 900 до 1500 калорий в день. Сам автор позиционирует ее как «похудение без запретов». Но даже если показатели позволяют, не стоит строго придерживаться нижней границы. Эффекта не будет, если есть что-то через силу или что-то невкусное. Концепция похудения по Борменталю основана на сочетании низкокалорийной диеты и воздействия определенных психотерапевтических техник, призванных вскрыть и ликвидировать психологические причины переедания. Если организм будет испытывать голод, вес не уйдет. Увеличивать калорийность до 1500 ккал также не рекомендуется, если только вы усиленно не занимаетесь спортом. В этой ошибке заключается неэффективность многих диет, в которых люди не смогли добиться положительного результата. По мнению автора разработки, причиной лишнего веса всегда является расстройство пищевого поведения. Хорошие мы часто хотим «отметить» – наградить себя, плохие – «заесть» – порадовать. Ведь если обедать невкусной пищей, вам потребуется моральная компенсация в виде сладкого или вкусного, но не полезного. Многочисленные проблемы и стрессы, имеющиеся в избытке у каждого, вызывают чувство дискомфорта, которое на подсознательном уровне ассоциируется с голодом. Специалисты рекомендуют в одном приеме пищи задействовать все вкусовые рецепторы. Так формируется привычка «заедать неприятности», от которой потом практически невозможно избавиться без помощи специалиста. Это значит, что в меню должно быть горькое, сладкое, кислое, соленое и острое. Очень важно при этом учитывать тип телосложения, состояние здоровья и прочие индивидуальные физические параметры. Нельзя категорично запрещать себе есть высококалорийную и вкусную пищу. Сделать это нужно для того, чтобы рассчитать оптимальную цифру веса. Это еще одна ошибка, по мнению врачей из клиники доктора Борменталя. Кроме того, человек должен осознать свои основные психологические проблемы. Во многих случаях для этого требуется консультация психотерапевта. Голод приводит к торможению обменных процессов и последующему набору веса. При поступлении пищи в организм запускается метаболизм и жир начинает плавиться. Однако если первый прием пищи у вас приходится на 12-13 часов – это уже не завтрак, а обед. На самом деле, до 20% суточной калорийности можно тратить на такую пищу. Выпивать воды нужно ровно столько, сколько требуется организму. Не заставляйте себя специально заполнять организм водой. Вода не содержит калорий, поэтому голод не утоляет, и скоро вы опять захотите есть. Поскольку голодать, по Борменталю, противопоказано, то пить вместо еды не стоит. Данная достаточно жесткая низкокалорийная диета категорически не рекомендуется беременным, кормящим матерям, детям и подросткам до 18 лет, а также пожилым. А также страдающим сахарным диабетом (категорически! ) и имеющим нарушения менструального цикла либо гормональные расстройства. Кроме того, диета не рекомендуется людям, имеющим психические расстройства (очевидно, из-за трудностей адаптации). Противопоказана она и спортсменам, так как влечет общий упадок сил и снижение мышечной массы. Если вы решили воспользоваться данной диетой — стоит проконсультироваться с врачом! Сброс набранных килограммов идет у каждого в индивидуальном темпе, но всегда достаточно быстро. Самый большой плюс — в ее несомненной результативности. Диета Борменталя занимает 25-е место в современном рейтинге диет. Другое преимущество — сбалансированное питание утоляет голод на 3 – 4 часа. Это уменьшает количество пищи, съеденной «для души». Поскольку реального голода нет, то справиться с желанием «съесть чего-нибудь» будет намного легче. Третье — рацион разнообразный и разрешает кушать любые продукты, но в пределах дневной нормы калорийности. К недостаткам можно отнести: Бывает, что на каком-либо этапе вес «встает». В этом случае нельзя начинать сомневаться в эффективности диеты и бросать идею похудеть. Для сохранения мотивации могут потребоваться индивидуальные консультации психотерапевта, поскольку не у каждого достаточно смелости признаться себе в ожирении. Наоборот, психолог поможет настроиться на «правильную волну», и процесс похудения не будет казаться таким тяжелым. Поддержка семьи, друзей и общение с единомышленниками стимулирует продолжение диеты. Моральная поддержка является залогом успеха в диете Борменталя, и позиционируется как неотъемлемая ее часть. Самый простой способ довести начатое до конца – довериться мастерам своего дела, обратившись в одну из клиник доктора Борменталя. Специалисты окажут необходимую психологическую и информационную поддержку, и помогут составить рацион питания. При невозможности посетить клинику лично, легко воспользоваться интернет-сайтом, где в режиме on-line начать худеть самостоятельно. Уроки проводятся по специальной программе, рассчитанной на 6 месяцев. Ежедневное меню диеты вы можете составлять самостоятельно на основании таблицы калорийности Борменталя, предоставленной ниже [чтобы открыть нужную таблицу нажмите на « »]. Особенности этой таблицы заключаются в том, что калорийность указана в готовом виде, а не в сыром, что очень удобно при приготовлении блюд. Совет: При приготовлении какого-либо блюда, записывайте его калорийность и количество ингредиентов в тетрадь или блокнот. Так будет удобнее, если вы вдруг захотите приготовить это же блюдо, вам не понадобится вновь взвешивать и считать его калорийность Совет: заранее планируйте свой рацион на день, а лучше на несколько дней вперед: сколько приемов пищи будет в день и что вы будете есть. В будние дни делать завтрак более «энергетическим», то есть съедать углеводы, чтобы хорошо чувствовать себя на работе и быть активным. В обед должен быть менее плотным, лучше съесть белки (например, мясо или рыбу с овощами). И ужин должен быть легким, например, салат из свежих овощей. Во всем мире диета доктора Борменталя признана одной из самых эффективных. Отзывы ее приверженцев содержат описания множества удачных случаев снижения веса без последующего регресса. И в самом деле, худеть пациенты начинают сразу же, с первого дня. Потеря веса за первую неделю обычно составляет от 2 до 5 килограмм в зависимости от исходной массы тела, конституции и других индивидуальных факторов. Кроме прочего, за счет вывода лишней жидкости спадают отеки, кожа приобретает здоровый вид. В дальнейшем «естественная убыль» продолжается примерно со скоростью от 6 до 12 кило за месяц. При достижении нужного результата важно закрепить вес и не дать ему вернуться. Достичь этого можно постоянным поддержанием нового режима и следованием основным принципам питания: сытно, вкусно, выгодно для стройности. За время снижения веса вы настолько привыкнете к изменениям, что это не вызовет трудностей. Закрепив вес, можно увеличить дневную калорийность блюд калорийность на 200 – 300 ккал. Специалисты клиники доктора Борменталя уверены, что «вес – в голове». Нужно просто изменить свое отношение к этому факту, и понять настоящую причину появления лишних килограммов. Ожирение провоцирует множество заболеваний, включая атеросклероз и гипертонию. Главный результат диеты по Борменталю — разрушение ранее сложившихся стереотипов неправильного пищевого поведения и ликвидация психологических причин переедания. ) большинство таких причин, человек имеет все шансы в дальнейшем вести здоровый образ жизни и сознательно контролировать свои привычки и аппетит. Именно сохранение здоровья должно стать первым стимулом к похудению. Избавьтесь от «веса в голове», и вы не только сохраните здоровье.

Next

Питание при запоре

Можно кушать гранат при псориазе

Частое сознательное подавление рефлекса на опорожнение при работе с. Гранат. Грецкий. Плод граната содержит от 400 до 700 семян, покрытых сочной оболочкой, и очень похож на ягоду, но специалисты называют его гранатиной. Растут гранаты на невысоких деревь­ях или кустарниках, усыпанных красными цветками. Не из каждого цветка завязывается плод, только из тех, у кого длинные пестики, а таких всего 3-5%. Период цветения граната очень растянут, поэтому на многих деревьях в одно и то же время встречаются и цветки, и вполне зрелые плоды. Русское название «гранат» произошло от латинского granatus (зернистый), а в Древнем Риме этот плод имел два названия: malum granatum и malum punicum (пуническое яблоко). Пунийцами римляне называли жителей Северной Африки. В то время лучшие гранаты, бескосточковые, росли в Карфагене. Другое же название буквально означало «зернистое яблоко». А словосочетание «зернышки граната» на самом деле тавтологично: «зернистые зерна». Кстати, внутри плода эти зернышки располагаются в два этажа — в верхнем этаже два гнезда для семян, а в нижнем от пяти до девяти. Гранат разводят ради плодов, которые дают до 60% сока. Мы любим, что­бы сок был сладким, но не каждый кислый гранат недозрелый. Культурные сорта содержат 8-20% глю­козы и фруктозы и до 10% кислот, в основном лимонной и яблочной. Соотношение кислоты и сладости в разных сортах различно и зависит от места возделывания. Как правило, среднеазиатские и нахиче- ванские гранаты сладкие, а карабахские и выросшие в Западном Азербайджане — более кислые. Гру­зинские гранаты тоже кисловатые, и мякоть у них не красная, а розовая. Кислые гранаты не так приятны на вкус, но лучше подходят для приготовления напитков. Помимо сахаров и кислот, плоды граната содержат витамины, в том числе ас­корбиновую кислоту. В одном гранате заключено 40% суточной нормы витамина С, так что это пре­красное противоцинготное средство. Гранат — одно из древнейших лекарственных растений. Во многом его целебные свойства можно объяснить высоким содержанием антиоксидантов. В гранатовом соке их больше, чем в любом другом напитке, будь то красное вино, зеленый чай, сок голубики или клюквы. Один из них, водорастворимый полифенол пуникагалин, служит профилактическим средством от артрита и сердечно-сосудистых за­болеваний. Другой полифенол, эллакиновая кислота, восстанавливает структуру клеточных мембран и тем самым обеспечивает энергетический метаболизм, удерживание влаги и стимуляцию синтеза кол­лагена. Благодаря полифенолам гранатовый сок не только препятствует развитию атеросклероза, но излечивает уже существующий. Кроме того, гранат может помочь в лечении диабета и метаболическо­го синдрома, поскольку некоторые его компоненты снижают уровень сахара в крови. А чтобы снизить уровень холестерина, надо выпивать по стакану сока в день. Гранатовый сок улучшает аппетит, освежает, утоляет жажду и снижает жар при лихорадках, помогает при малокровии. Свежие плоды граната действуют как укрепляющее средство после инфекционных заболеваний, операций и при истощении организма. Полезны гранаты гипертоникам, поскольку их регулярный прием снижает кровяное давление. Разведенным соком граната полощут горло при анги­не, помогает он и при кашле, бронхиальной астме и малярии. Гранатовый сироп и густо сваренный сок хороши от похмелья. Кожура граната обладает не менее ценными качествами. В народной медицине при кашле, колитах (воспалении толстых кишок), простудных заболеваниях, малярии свежие плоды употребляют вместе с кожурой. Гранатовая шкурка содержит алкалоиды пеллетиерин и изопеллетиерин, которые губитель­ны для ленточных глистов. Однако применять отвар кожуры надо с крайней осторожностью: по полови­не чайной ложки три-четыре раза в день. Алкалоиды очень ядовиты, и при неправильной дозировке могут возникнуть желудочно-кишечные кровотечения или слепота. Многие медики советуют исполь­зовать отвар только в крайнем случае, когда не действуют другие лекарства. Помимо алкалоидов, «шкурка» богата дубильными веществами, которые способствуют заживлению тканей и подавляют воспаление. Соком граната и порошком из кожуры плодов лечат ожоги: сначала со­ком смажут, затем порошком присыпают. Но если порошка под рукой не окажется, разведенный сок гра­ната тоже хорошо помогает. Благодаря вяжущим и противовоспалительным действиям, отвар кожуры излечивает расстройства кишечника, а содержащиеся в ней полифенолы угнетают рост дизентерийной палочки. Целебным свойством обладает и масло из кожуры гра­ната. Чтобы его приготовить, нужно заполнить четверть баночки кожурой, залить оливковым маслом и две не­дели настаивать в прохладном темном месте, после чего масло готово к употреблению. Перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогают укрепить нервную систему, избавиться от тревоги, снять возбуждение. Гранат — это просто какая-то висячая аптека, но пользоваться ею надо с осто­рожностью. Гранатовый сок содержит большое количество органических кислот, которые раздражают же­лудок и портят эмаль зубов. Поэтому сок надо разбавлять водой, а выпив, прополоскать рот. Кроме того, гранат вреден для лиц с хроническими запорами и геморроем, так как обладает укрепляющим действием. Мало того что добыть гранат нелегко — ветки колючие, так и до зерен не доберешься. Удар ножом по плотной кожуре неизбежно вызовет фонтан сока. Можно аккуратно срезать верхушку с коронкой, не задевая зерен, и разрезать плод на шесть долек, как апельсин. Второй способ предлагает опять-таки срезать верхушку, затем надрезать кожуру (только кожуру) по окружности плода, вырезать на «полюсах» граната мягкие утолщения кожи, и только потом разломить гра­нат руками на половинки. Наконец, третий способ: плод со срезанной верхушкой и надрезанной кожурой за­мочите пять минут в миске с холодной водой, а затем, держа плод под водой, аккуратно разломайте его на кусочки. Получив, наконец, полную миску зерен, вы обнаруживаете в центре каждого косточку. Кожура и пленки всплывут, а семена сами упадут на дно. Поступать с косточками можно двояко: либо выплюнуть, либо проглотить. Это безвредная клетчатка, которая очищает ки­шечник и улучшает его перистальтику (в малых дозах, конечно). Однако научных данных, которые подтверждали бы это мнение, пока нет. Помимо клетчатки, гранатовые косточки содержат до 20% жирного (то есть не эфирного) мас­ла с растительными эстрогенами, которые восстанавливают гормональный баланс в организме, снимают головные боли, повышенное давление и раздражительность во время климакса. Высушенные на солнце или в духовке зерна используют для изгнания ленточных глистов. Для этого зерна тщательно измельчают и принимают перед едой три-четыре раза в день по столовой ложке на стакан ананасного сока без сахара — вот такой изысканный рецепт. Гранат, конечно, не относится к числу масличных растений. Из 500 кг плодов методом холодного прессования получают всего килограмм масла, его продают в малень­ких пузыречках и используют в косметических и лечебных целях. В нем сконцентрированы все полез­ные свойства граната. Оно богато антиоксидантами и витамином Е, а также обладает уникальным на­бором полиненасыщенных жирных кислот, основу которого составляет специфическая гранатовая кислота, в сочетании с токоферолом и стеролами. Гранатовое масло снижает уровень сахара в крови, стимулирует производство коллагена и регенерацию кожи, помогает снижению веса, предотвращает развитие диабета. Оно уменьшает мышечные боли и отеки, обладает успокаивающим и противовос­палительным действием: его используют при экземе и псориазе и в средствах после загара. Гранат едят в свежем виде, готовят из него варенье, подают с мороженым. Часто для этого используют бескосточко­вые сорта граната: на самом деле косточки у него есть, но они очень маленькие и мягкие. А в Северной Индии семена граната сушат и используют как специю, которой приправляют блюда из овощей и бо­бовых; такую приправу из сушеных гранатовых зерен называют анардана. Из сока кислых сортов готовят соус «нарша- раб» — приправу к блюдам кавказской кухни. Во многих странах гранатовый сок используют для мари­нования: его ферменты делают мясо более нежным, к тому же кисловатый вкус украшает мясные блю­да. Белки, замаринованные в гранатовом соке, сохраняются лучше, чем в обычном маринаде. Европейцы делают из гранатового сока гренадин — очень сладкий сироп. Чтобы приготовить его самостоятельно, нужно взять одну часть гранатового сока и две части сахара. Эти ингредиенты надле­жит либо соединить в бутылке и тщательно встряхнуть, либо вскипятить и затем варить, пока не уварится вполови­ну. В любом случае продукт потом ставят в холодиль­ник. Холодный сироп не такой красный, как теплый, но более сладкий, чем покупной. Гранатовый сок можно приготовить и на собственной кухне. Проще все­го размять семечки в сите обратной стороной деревянной ложки. Можно также разрезать гранат по­полам и отжать в соковыжималке для цитрусовых. Если соковыжи­малки нет, а терпения много, по­дойдет обычная давилка для чеснока. - С древних времен гранат считают на Востоке королем всех плодов. Даже внешне он выделяется среди фруктов огненно-красным венцом на вершине. Предание гласит, что именно оригинальные чашелистики подсказали форму короны. - Изображения граната найдены на египетских пирамидах, на древневизантийских тканях, в орнаментах древних греков и арабов. Фараоны очень ценили свежий сок граната, считая его чудодейственным, способным укреплять не только тело, но и дух. Древних египтян хоронили с гранатами в надежде на их возрождение. Также древние египтяне и ассирийцы часто изображали в своих скульптурах гранат, как священное дерево или «древо жизни». - Итальянцы считают, что Еву соблазняли в Эдеме гранатом. А король Кир, основатель Персидской Империи, пожелал такое количество хороших генералов, сколько семян в гранате. Позднее пророк Мухаммед побуждал последователей есть гранаты, считая, что он очищает от зависти и ненависти. - В греческой мифологии гранаты были любимой едой богов, побуждая многих верить, что их употребление ведет к бессмертию. А Персефоне, богине земледелия, семя этого фрукта предложил Аид. Поддавшись искушению этого рубинового фрукта, похожего на драгоценный камень, она взяла его и тем самым обрекла себя на проведение нескольких месяцев в году в подземном царстве Аида. - Древние греки верили, что первое гранатовое дерево вырастила на острове Кипр богиня любви – Афродита. С тех пор гранатовый сок приобрел репутацию «любовного зелья». В наше время греки по традиции разламывают гранат на свадьбах как символ плодородия. - Фрукт давно используется в народной медицине на Среднем Востоке, в Азербайджане, Иране и Индии. Целители используют не только съедобные семена, но и кору, листья, кожуру и корку фруктов для лечения абсолютно всего, начиная от коньюктивита, заканчивая геморроем.

Next

Гранат. Полезные свойства. Калорийность. Польза и вред

Можно кушать гранат при псориазе

Как кушать. Можно ли гранат кормящей маме? Специалисты говорят – да, но с осторожностью. В христианстве существует такое мнение, что не яблоко с райского дерева вкусила грешница-Ева, а гранат – фрукт, полезные свойства которого доступны и нам, потомкам первой семейной пары. Возможно, именно эта легенда породила у многих народов свадебный обычай – разламывать гранат на празднестве как пожелание изобилия и счастья молодой чете. Растение это принято считать долгожителем, так как растет гранат более 60 лет – «проживая» почти человеческую жизнь. При этом относительно нормально плодоносить деревце начинает на 5-6 году. Страны, где растут эти фрукты в естественных условиях, отличаются теплым климатом: преимущественно, это Азия – Турция, Азербайджан, Иран, Грузия, восточные области Афганистана, Индии. Уже тогда, когда «ударит» мороз в – 20 градусов, все надземные части деревца погибают. Его можно встретить в диком виде на каменистых сухих склонах. Высоко ценится его древесина, которая отлично полируется, и используется для производства поделок. Название же о гранатовом дереве на латыни пришло из Туниса (в прошлом – Карфагена) – Рynica, что и означает «карфагенский». Древние римляне называли его карфагенским яблоком и считали, что он приносит любовь,поэтому этим фруктом нужно обязательно поделится с любимым человеком. В эпоху Средних веков плод называли Рomum grаnаtum — что дословно значит «семенное яблоко». Есть упоминание о гранатовом дереве и в Ветхом Завете. Гранат – растение довольно интересное, может расти и как дерево, и как кустарник, достигает высоты до 5 метров. И уже одно то вызывает удивление, как цветет гранат: белые, розовые либо оранжево-красные цветочки усыпают ветви все лето, с мая по октябрь (иногда – и до 8 месяцев, в зависимости от условий климата), однако плодами становятся далеко не все из них. Большинство лепестков просто опадают, а завязи нет. По этой причине угадать с урожаем бывает сложно: многие плоды приходится снимать недозрелыми. В среднем, с одного дерева набирается до полуцентнера гранатов! Кроме этого, из листьев можно получить черную краску. Плоды граната по форме напоминают шар, величиной с яблоко, это диетический, витаминный продукт. Из него готовят приправы к первым и вторым блюдам, получают лимонную кислоту, используют в кондитерской промышленности. Из-за того, что в плодах много косточек, люди, поверхностно знакомые с ботаникой, сомневаются: гранат это фрукт или ягода? Сама по себе ботаника – наука, так сказать, пластичная, отличается непостоянством. И, если кто-то пытался пересчитать, сколько зерен в гранате, то, наверняка, насчитывал с десяток сотен. Так, например, нам давно известно, что арбуз из фруктов перенесли в разряд ягод, туда ж не так давно отправили томат. По легенде же, зернышек в плоде – по количеству дней года, ровно 365. Сторонников здорового питания в первую очередь волнует, есть ли какие витамины в гранате. А их там немало: это и С, и группа В, и Р, и витамины Е и А. В соке много дубильных и красящих веществ, минералов (магния, марганца, алюминия, меди, хрома, никеля и др.), обнаружены антиоксиданты и флавоноиды, есть аминокислоты и жирные кислоты. Гранат, калорийность которого нельзя назвать высокой, подходит для диетического питания: калорийность граната с косточками составляет всего около 70 к Кал на 100 г. Зная, сколько калорий в гранате, можно удивиться: в соке их еще меньше! Зато концентрация полезных веществ в соке выше, вот почему гранатовый сок называют напитком здоровья и долголетия. Чем полезен гранат для организма, точно знают те, кто не понаслышке знаком с анемией. За отличные свойства и способность повышать гемоглобин, как добавку к питанию назначают и гранатовый сок, и сам гранат. Польза и вред для здоровья этого плода оценены уже давно, и можно с уверенностью сказать, что польза граната для организма человека огромна! Но как проявляет свойства фрукт в отношении женщин и мужчин? Ох, не зря нашу прародительницу Еву искусил гранат! Беременность – не только прекрасная пора ожидания новой жизни, но и время тревог и опасений. Из-за боязни навредить малышу, женщины переживают, можно ли беременным гранат, ведь от любимых лакомств, да еще столь полезных в не беременном состоянии, так сложно отказаться! Польза и вред для организма прекрасной половины человечества этого плода сегодня имеют научное обоснование. В том случае, когда вынашивание плода протекает без патологий, беременную не тревожат аллергии и резкие скачки артериального давления, гранат будет очень даже полезен. Тем более, что анемия – бич едва ли не каждой беременности. А кушая любимый плод, можно повысить уровень гемоглобина и избавить кроху от кислородного голодания без «химии». Кроме того, в составе плода есть фолиевая кислота, столь необходимая для развития нервной системы ребенка и сохранению беременности на ранних сроках. А вот можно ли кормящей маме гранат или нет, лучше проконсультироваться с педиатром. Как правило, в первые месяцы после родов потенциально аллергенная пища вводится в рацион мамочки с осторожностью. А из-за красного цвета гранат стоит в списке нежелательных продуктов. Стоит отказаться от фруктов, если при беременности и лактации женщина страдает от изжоги или запоров. Гранаты хорошо знакомы мужчинам, сведущим в военном деле. Кстати, граната-снаряд и получила свое название в честь этой крупной ягоды из-за внешнего сходства по форме и из-за способности разрываться на мелкие осколки. А когда речь идет про плод-гранат, польза для мужчин есть ли от него? Еще древние китайцы знали, что польза граната для организма мужчин есть, и немалая! Поедающие зернышки граната вместе с косточками, мужчины не знали проблем с потенцией, а богатый витаминный состав плодов укреплял здоровье и помогал его сохранять. И в наши дни о страстности и активности южных мужчин ходят легенды! Не только зернышки имеют целебные свойства, но и кожура граната. Польза заключается, главным образом, в том, что в кожуре много дубильных веществ, и ее вяжущие свойства успешно применяются от поноса, в том числе и детского (после 3 лет). Отвар готовят и из свежей кожуры, и из сушенной, так как корки граната полезные свойства в сушеном виде сохраняют просто превосходно, и способны храниться так до следующего урожая. Кроме того, такой отвар имеет как антигельминтные свойства. Мы привыкли с детства, что косточки от вишни и черемухи необходимо выплевывать. И, если китайцы рекомендуют для мужской силы кушать гранат с косточкой, можно ли делать это тем, у кого с либидо все в порядке? Готовить отвар и принимать нужно осторожно: превышение дозировки может стать причиной головокружения, рвоты и даже галлюцинаций и судорог – в кожуре присутствуют опасно-ядовитые алкалоиды! Те, кто знает, чем полезен гранат, и его косточки выплевывать не станет. В них много масла с витамином Е, что чрезвычайно полезно для поддержания молодости, а фитогормоны в них облегчают менструации и состояние при климаксе у женщин. Сами по себе косточки мелкие и грубые – а это прекрасный «скраб» для кишечника. Правда, косточки почти не перевариваются, поэтому можно ли есть гранат с косточками детям, это вопрос отдельный. Стоит избегать проглатывания этих грубых частей граната, если у ребенка склонность к запорам. Существует мнение, что гранатовые косточки могут стать причиной воспаления аппендикса. Приятный хруст на зубах, по мнению многих, только прибавляет пикантности при лакомстве зернами этой огромной ягоды. Но существуют и бескосточковое гранаты – это американский гибрид «Wonderful», некоторые испанские сорта и турецкий вид «Mollar». Правда, бескосточковое они лишь формально: в каждом зернышке все же есть косточка, но она очень мягкая, а сама мякоть – необычайно сочная и обладает отменными вкусовыми качествами. Конечно, вкусны гранаты зрелые, и пользы в них куда как больше, чем от «зеленых». Кожура же у плода не прозрачна, и что под ней скрывается – не видно! Полгаться на мнение продавцов – опасно, так как подсказывать, как правильно выбрать гранат, им не выгодно. О спелости плода подскажет красноватая или оранжевато-коричневая корка без коричневых пятен (следы начала гниения! На ощупь кожица должна быть шероховатая: гладкая же – признак недоспелости. Сухой кончик-«корона» — еще один аргумент в пользу выбора. Лучшую пользу принесут те гранаты, которые «ехали» не издалека: ташкентские, узбекистанские. Перед тем, как раскрыть гранат, его необходимо промыть: микробы с кожуры остаются на руках и попадают на мякоть, а уж микробов на каждом плоде хоть отбавляй! Вот почему, зная как почистить гранат быстро и легко, можно еще больше полюбить эти сладкие рубиновые зернышки, ведь нервов на очистку уйдет куда как меньше! Знать, как правильно почистить гранат – это полдела! Есть два действенных способа, как легко почистить гранат: Несомненно, очень полезен гранат, фрукт, польза и вред которого должны быть учтены перед употреблением. Выбранный со знанием дела, ловко и красиво очищенный, плод так и манит рубиновым цветом и тонким ароматом. Зернышки, выложенные на общее блюдо за столом, если гранат подан как отдельное лакомство, себе в тарелку можно положить ложкой, ложкой же и есть. Поданный на кожуре гранат по этикетным правилам тоже едят ложкой с кожуры. В официальной обстановке при поедании граната во рту мякоть отделяют от косточек, после чего их деликатно сплевывают обратно в ложку (чем незаметнее, тем лучше) и складывают на самый край своей тарелки. И уж тогда в зимние вечера так приятно согреться бокалом рубиново-алого напитка с нежным ароматом. Гранатовые зерна отлично дополняют и украшают многие блюда: закуски и салаты, десерты и даже супы. Ее унылую серую массу разбавит и зажжет огоньками горстка гранатовых зерен – это и весело, и вкусно, и полезно! Кстати, на еврейском празднике Рош Ха-Шана гранат является традиционным блюдом! Возможно, и на вашем столе теперь гранат станет появляться чаще, ведь, зная его целебные свойства и умея правильно выбирать плоды, быстро их чистить, от искушения полакомиться сочными бусинками-зернышками будет сложно отказаться. И в заключение, поделюсь своими тремя гранатовыми рецептами: В глубокой сковородке нагреть немного растительное масло, обжарить до мягкости нарезанный репчатый лук, добавить чашку промытого риса, перемешать, влить 2 чашки воды или овощного бульона. Отваренную свеклу нарезать на кубики, по объему добавить столько же зерен граната, тертую морковь, немного консервированной кукурузы. Довести до кипения, накрыть крышкой, убавить огонь, тушить 20 минут, пока не впитается вся вода, а рис не приготовится. Заправку приготовить из смешанных в равных частях апельсинового сока, растительного масла, меда. После всыпать половину чашки промытого изюма без косточек, столько же кураги, орехов и гранатовых зерен, перемешать дать постоять под крышкой 10 минут. Идеальное блюдо окажет пользу при повышенном холестерине или малокровии. Сейчас в магазинах можно найти крупу булгур, ее свойства намного полезнее шлифованного риса, манки, пшена, в ней много витаминов. Отварить булгур полчаса в подсоленной воде, слить через сито, остудить. Смешать с зернами граната, брать от души, сколько хотите, туда же добавить изюм, зеленый лук, петрушку, свежую мяту.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита Цой. Сегодня многие страдают панкреатитом, не зная, как важна диета при панкреатите. Диета при панкреатите, если он острый, назначается на срок 6-9 мес. Говяжий жир, капуста, редиска, шпинат, брюква, алкоголь, черный хлеб. Диета 5 при панкреатите имеет такие основные принципы: нельзя принимать горячую и холодную пищу, ее нужно перетирать. Диета при панкреатите – обязательная часть лечения. Полезные продукты: куриное филе отварное, овощные супы, вчерашний хлеб, молочные супы, гречка. Через неделю после приступа можно есть овощные супы. Исключаются окрошка, рыбные отвары, мясные бульоны. Из сладких напитков разрешены компоты и муссы, печеные яблоки, протертые фрукты, фруктово-ягодные подливы. Когда боли исчезнут, соблюдают непротертый, развернутый вариант диеты. Панкреатит провоцируется неправильным питанием и отравлениями. В первые дни после обострения панкреатита дайте отдых вашей поджелудочной. Диета при панкреатите – важнейший лечебный фактор, куда важнее, чем все лекарственные средства. Недаром панкреатит провоцирует переедание и отравление. Диета 5 – это правильное питание, полезное даже здоровым людям. Диета при панкреатите у детей не должна мешать их правильному росту и развитию. Обратите внимание на нежирное мясо: телятину, курицу, индейку. На 3 день разрешен несладкий чай и протертые слизистые отвары. При обострении панкреатита готовьте ребенку белковый омлет на пару, а при ремиссии – паровой омлет из цельного яйца. С 5 дня добавляется морковное пюре, картофельное пюре. Ребенку, больному панкреатитом, нужен натуральный нежирный творог. Речную рыбу рубят, делают из не суфле, паштет, котлеты. При панкреатите важны первые блюда, можете готовить вермишелевый суп. В нем содержится такой необходимый для роста косточек кальций. Исключение жиров будет способствовать снижению веса. Телятину, индейку лучше рубить на фарш и делать запеканки. Начиная с 5 дня можно пить чай с сухариками, есть паровой омлет. Из супов предпочтение лучше давать овсяному и рисовому. Ешьте больше моркови, кабачков, картофеля, зеленого горошка, молодой фасоли. На 3-й день разрешается расширить рацион: добавляем слизистые супы, молочные кисели, жидкие каши без масла. Первые 4 дня больной соблюдает лечебное голодание, пьет только воду. Из овощей разрешена морковь, картошка, цветная капуста. Разрешена нежирная говядина, мясо кролика, в паровом виде, нежирная рыба. Каши из манной крупы и риса варят на молоке с водой. В первый день разрешается подогретая минеральная вода Боржоми, отвар шиповника, чай. 150г муки, 2 яйца, 10г сливочного масла, 10г сахара, 350 мл молока. Мы подскажем вам, от каких продуктов стоит отказаться, а что можно кушать и как сделать так, чтобы соблюдение диеты не превратилось для вас в пытку, чем заменить запрещенные сладости. Диета при панкреатите исключает продукты, обладающие сокогонным действием и сводит к минимуму углеводы. Допускается только белый вчерашний хлеб, запрещена сдоба. Сливочное, подсолнечное масло нужно добавлять в блюда. Диета при панкреатите, при обострении панкреатита максимально щадит поджелудочную. Выложить в пароварку, налить воду, закрыть крышкой и варить до готовности на умеренном огне. Без соблюдения диеты от панкреатита вам не избавиться. Сильное и длительное воспаление поджелудочной железы иногда может привести к сахарному диабету. Когда вы будете находиться первые дни после приступа в больнице, вам вообще не будут давать пищу. Копчености, маринады, сало, сдоба исключаются до года. Диета 5п при панкреатите используется для стимуляции пищеварения, она ограничивает углеводы и жиры. Нежирная вареная говядина и курица, вареная паровая рыба, белковый омлет, молоко нежирное, растительное масло, небольшое количество сливочного масла, гречка, рис, манное и гречневое суфле. Понедельник Диета при панкреатите – главное лекарство. Вам нельзя есть баранину, утку, копчености, колбасу, осетрину, карпа, маринады, грибы, кофе, шоколад, щавель, салат, репу, бобовые (кроме молодой фасоли и чечевицы), клюкву, гранат и газированную воду. Все дело в том, что в нашей национальной традиции устраивать на праздники обильные пиршества с алкоголем, большим количеством жареных блюд, пикники с шашлыком из баранины. Все это перенапрягает поджелудочную и однажды происходит приступ с сильнейшими болями. На 6 день рацион расширяют, добавляя в него кисели, жидкие каши, паровые куриные котлеты. Диета с ограниченным потреблением жиров и холестеринов с достаточной калорийностью. Итак, недельное меню при панкреатите примерно такое. Свекольники, свинину и гуся, почки, колбасу, семгу, осетр, сало, майонез, сливки, пшенные и ячменные гарниры, капусту, редьку, брюкву, лук, соусы, уксус, цитрусовые из рациона нужно полностью исключить. Диета 5а при панкреатите назначается, когда у больного также есть поражения желчных путей. Итак, вот рецепты вкусных и полезных блюд при панкреатите. Вам нужно: 240 г говядины 40 г сливочного масла 20 г манки ½ стакана воды 1 яйцо Нужно взять 1 банан и 1 персик, 250 мл йогурта, сухое печенье, стакан воды и пачку желатина. Крепкие бульоны, жареное, копченое, сдобу и шоколад. Не забывайте, что после приступа острого панкреатита нужно соблюдать диету 8-9 месяцев. Белый вчерашний хлеб и галетное печенье «Мария» и «Зоологическое» разрешены. Что нужно исключить из питания, чтобы избежать повторения приступов панкреатита? Выкладывайте слоями: слой печенья, слой йогурта и желатина, слой бананов, слой крема, слой персиков, слой крема. Диета на неделю при панкреатите может быть не только полезной, но и очень вкусной. Очень любят дети вкусные домашние творожные запеканки с морковкой, абрикосами, яблоками. Яблоки также можно запекать – в этом случае они еще и помогают при анемии. Сливочное масло покупайте в пачках по 100 г и используйте только в блюдах. Дети с панкреатитом плохо переносят сливочное масло, намазанное на хлеб. Идеальный суп для ребенка с больной поджелудочной – сборный овощной, протертый в блендере. Можете иногда давать ребенку зефир и молочные конфеты, но совсем немного. Зимой можно использовать наборы из замороженных овощей. Не давайте колбасы, маринады и грибы, жареную рыбу, какао, шоколад, репу, редис, бобовые и украинский хлеб. Алкоголь, прием гормональных препаратов, стрессы, паразиты, сопутствующие заболевания ЖКТ – все это факторы развития панкреатита у взрослых. Полезные овощи: морковь, кабачки, картофель, свекла. На фоне заболеваний желудка и печени возникает реактивный панкреатит. Допускается 1 банан в день и 1 яйцо в день, сваренное «в мешочек». Диета при реактивном панкреатите должна учитывать те сопутствующие заболевания ЖКТ, из-за которых воспалилась поджелудочная. Алкоголь и жирные продукты также провоцируют приступы, их нужно навсегда исключить. Отравление тяжелыми металлами часто бывают на вредных производствах, после чего у работников обнаруживают реактивный панкреатит. У женщин причиной воспаления поджелудочной может стать прием противозачаточных. Определенную роль играет генетическая предрасположенность. Диета при панкреатите создает для поджелудочной полный физиологический покой. Питание должно быть дробным и частым (4-5 раз в день). Разрешены овощные супы, белковый омлет, варенье и мед. Диета при панкреатите исключает свежую выпечку, жирные сорта рыбы – форель, сома, горбушу, жирное мясо, маринады, копчености, кислые ягоды, алкоголь, какао, шоколад, крем, газировку, пшенную, кукурузную, перловую кашу, бобовые, капусту, виноград и инжир. Сократите до минимума углеводы, отдайте предпочтение белковой пище. Напитки при холецистите и панкреатите: некислые соки, отвар шиповника. Панкреатит и гастрит очень коварны, сейчас они встречаются даже у детей. Для тех, кто не представляет свой стол без рыбы, подойдет карп, лещ и щука, котлетки и паштет из них. Разрешена нежирная говядина, телятина, курятина и рыба в отварном виде. Исключают острые, копченые, жареные, соленые блюда. Мы привыкли баловать их, покупать сладости – и вот результат. Очень полезные овощные блюда, морковь, картофельное пюре, чечевица. Исключите мясные и грибные бульоны, кислые овощи и фрукты. Популярны протертые тушенные овощи, рагу (без соуса, с рафинированным маслом), пюре, пудинги. Запеченное и варенное мясо и рыба, овощи и крупы – основа рациона больного панкреатитом. Холецистит иногда становится причиной воспаления поджелудочной – панкреатита. Творожные блюда, особенно запеканки из нежирного творога также может включать диета при панкреатите и при гастрите. Подобрав правильное питание, можно свести к минимуму фармакологическое лечение при диабете и панкреатите. Длительность голодания при остром панкреатите – 1-4 дня. На 3-4 день назначается лечебное питание маленькими дробными порциями. Например, рисовая каша на молоке пополам с водой и белковый омлет. Дальше каши можно при хорошей переносимости готовить на цельном молоке, включить в питание нежирный творог без сахара. На 8-9 день добавляют мясо в виде паровых суфле, на 10 день – в виде кнелей. Мясные, грибные отвары, бараний и свиной жир, кислые блюда, бобовые, редьку, чеснок и шоколад исключаем из рациона. Сахар, варенье, конфеты, сладкие фрукты, мед, виноградный сок больным сахарным диабетом запрещен! Рекомендуется подсушенный белый хлеб, овощные и крупяные (особенно гречневый) супы со сметаной. Из телятины и курятины готовят паровые котлеты, суфле, кнели. Треску, щуку и другую нежирную рыбу варят в пароварке. Полезен натуральный нежирный творог, а также блюда из него (запеканки, сырники). Диета при панкреатите и язве желудка обязательно должна быть дробной, нужно избегать сокогонных продуктов питания: кофе, шоколада, грибов, алкоголя, рыбных бульонов, консервов, солений. Нельзя коптить мясо и рыбу, жарить, только варить на пару, тушить и запекать в духовке. Разрешен обезжиренный некислый творог и неострый сыр, манная и овсяная каша, морковное и тыквенное пюре, некислые сырые протертые яблоки, чай с молоком без сахара. Полезны слизистые супы и протертые овощи, всю пищу нужно недосаливать. Сливочное масло употребляйте в уже готовых блюдах, а не на бутерброд. В лечении язвы и панкреатита ведущая роль принадлежит диете. Если вы больны сахарным диабетом, разнообразьте питание овощными супами, 200 г в день нежирного мяса или отварной рыбы, макаронами (до 150 г в день). В первые дни после приступа язвы и панкреатита голодайте. На 3-й день можно кушать картофельное пюре, пить кисель. Разрешена минералка без газа и мясо на пару, блюда из творога. После утихания боли пациент ест блюда из протертой овсяной крупы или риса. Рисовую кашу можно готовить на молоке, разведенном водой. На 7 день в рацион можно ввести овощные супы, пюре из моркови, нежирные сорта мяса. Из фруктов можно есть печеные яблоки, сливы, груши. Из мяса хорошо подходит нежирная говядина и курятина. Рыбу употребляют до 200 г в сутки, только нежирную. Готовьте мясной паштет и суфле, паровые котлеты, фрикадельки, кнели. Гастрит, гастродуоденит и панкреатит настигает многих еще в студенческие годы. Окунь, треска и щука отлично подойдут для приготовления вкусных рыбных суфле и паштета. Как правильно питаться, чтобы не провоцировать очередное обострение? Подходящие гарниры: картофельное пюре, свекла, гречка. Готовьте тушенные овощи и вкусные запеканки из овощей. Яйца в острый период больному лучше не предлагать, можно только белки, без желтков, в виде парового омлета. При гепатите лишь часть клеток печени выполняет свои функции, а часть не работает и замещена соединительной тканью. Каждая клетка печени выполняет самые разнообразные функции по обезвреживанию, синтезу и выработке желчи, участвует в белковом и углеводном обменах. Исключите из меню черный хлеб и сырые овощи и фрукты, осетрину, горбушу, свинину, утку. К хроническому гепатиту часто приводит не только вирусное поражение печени, но и паразиты, агрессивные лекарственные средства и туберкулез, гипотиреоз, ожирение, отравление свинцом и хлороформом. Схема очищения организма и диета при панкреатите и гепатите выглядит приблизительно так: Из углеводов очень полезен мармелад и зефир. Прежде всего, жирное мясо, жирная рыба, рыбные отвары, грибные бульоны, рыбий жир, сердце, какао, консервы, лук, горчица, крепкий уксус, алкоголь и мороженое. Употребляйте продукты с магнием, фосфором, кобальтом. Полезен сыр, гречневая крупа, нежирная рыба (щука, треска). Диета при панкреатите – основной метод лечения, который не может быть заменен фармакологическими средствами, так как только соблюдение диеты помогает разгрузить поджелудочную железу.

Next

Можно кушать гранат при псориазе

Меню при псориазе предусматривает между основными приемами. Что можно кушать при. Псориаз представляет собой хроническое заболевание. Основной признак — папулезные высыпания на различных участках кожи, которые имеют красно-серебристый цвет. Основным в лечении заболевания является избавление от образований на кожном покрове и наличие стойкой ремиссии. Диета при псориазе — важное условие наравне с медикаментозной терапией. Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать ее постоянно. Диете при псориазе отводится не последнее место, т.к. она уменьшает степень проявления псориаза в период обострения, а также с ее помощью нормализуются обменные процессы в организме. Ознакомимся с общими принципами питания при этом кожном заболевании. Правильное питание при псориазе, конечно же, не может заменить медикаментозного лечения, однако ускоряет процесс выздоровления и способствует улучшению состояния пациента. При соблюдении рекомендованной диеты и полном исключении запрещенных продуктов, проявления заболевания, в зависимости от степени тяжести, проходят уже через 8 — 12 дней. Необходимо учитывать тот факт, что пациенты часто могут иметь индивидуальную невосприимчивость некоторых продуктов питания. И даже разрешенные блюда могут оказаться для них в разделе запрещенных, поэтому для каждого человека, страдающего псориазом, доктор дает конкретные рекомендации относительно питания. Чтобы облегчить пациенту процесс выбора блюд, предлагаем меню на каждый день, которое поможет сбалансированно и правильно питаться. Естественно, можно вносить изменения, согласно своим вкусам и предпочтениям. Понедельник Достаточно часто для устранения симптомов псориаза применяются авторские диеты, рекомендованные Огневой и Пегано. Авторы убеждены, что во время обострения заболевания употребляемые продукты должны обеспечить необходимый кислотно-щелочной обмен в организме, который активно влияет на психоэмоциональное состояние пациента. Значит, меню должно на 70% состоять из пищи, которая способствует образованию щелочи, а на 30% — из продуктов, влияющих на образование кислот. Какая диета при псориазе наиболее оптимальна, ответить трудно, так как Пегано и Огнева предлагают перечни продуктов, между которыми есть существенные противоречия. К примеру, диета Пегано разрешает употребление цитрусовых. А Огнева исключает из меню цитрусовые, кроме грейпфрута. Людям, которые страдают псориазом, Пегано дает такие рекомендации: Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать рекомендованную диеты при псориазе. Это первостепенное условие для достижения стойких ремиссий. Что же может произойти, если пациент будет вводить в меню запрещенные продукты? Существует риск, что высыпания и воспаления кожного покрова распространятся на здоровую область. Чаще будут возникать обострения заболевания, и временной интервал между ремиссиями сократится. Пациенту следует помнить, что его питание должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным, а также содержать много витаминов. Специалисты напоминают о том, что в период обострения заболевания необходимо строго соблюдать диету в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и лекарственными средствами. Комплексный подход в борьбе с псориазом — залог успеха и возможность добиться длительной ремиссии в течение заболевания.

Next

Как избавиться от псориаза можно ли вылечить псориаз навсегда?

Можно кушать гранат при псориазе

Вопрос Можно ли вылечить псориаз на голове? Ответ К сожалению, как и любые другие псориатические поражения, псориаз волосистых покровов кожи поддаётся лишь купированию. Полное его излечение на данном этапе невозможно. Зайдя в обычный продуктовый магазин, можно увидеть такой экзотический и витаминный фрукт как киви, внешне напоминающий мохнатую картошку. Не многие задумываются, есть ли польза и вреди киви при включении в недельное меню, и с удовольствием покупают фрукт. Мы же предлагаем во всем разобраться, взвесить доводы «за», а может и «против» этого сочного плода и только после этого торопиться с его приобретением и употреблением. Известный также под именем «обезьянья груша» киви начал свою историю примерно 110 лет назад. В те времена, неизвестная на весь мир учительница-миссионер Мэри Изабель, что родом из Новой Зеландии, привезла семена необычного фрукта, побывав в Китае. Мэри любезно отдала семена киви одному местному фермеру, который потратил на выращивание плодов несколько лет. Затем «китайский крыжовник» начал свое уверенное распространение по всему миру. Начались попытки экспорта «китайского крыжовника» в США, но из-за названия, которое не оценили американцы, фрукт не завоевал популярность. Любое напоминание о родине Мао было неуместным, поэтому киви был неизвестным широкой массе вплоть до 50-х годов двадцатого века. Отчаянные новозеландцы решили переименовать фрукт и дали ему имя «киви», что говорит о маленькой птичке, являющейся символом страны. Резко популярность фрукта подпрыгнула вверх и к концу 1980-х фрукт продавался практически по всей Северной Америке. Фруктом заинтересовались и фермеры в Италии, ввиду чего киви стал актуальным по всему миру. Будучи растением семейства актинидиевых, киви произрастает на территории большинства теплых стран. Плод характеризует овальная форма, небольшая приплюснутость с боков, тонкая кожура снаружи, дополненная мелкими ворсинками и сочная мякоть цвета изумруда, в центре которой можно наблюдать скопление маленьких черных семечек. На вес оказывает влияние произрастание фрукта и его сорт. Своим ароматом киви во многом напоминает землянику, банан и лимон, а по вкусу киви очень похож с сочным и спелым садовым крыжовником. Сразу подчеркнем, что киви – чемпион среди всех фруктов по наличию в своем составе витамина С. В частности, на100 граммовкиви приходится 92,7 миллиграммов витамина С. В киви в два раза больше витамина С, нежели в грейпфруте, апельсине или болгарском перце. Если противопоказания указывают на то, что кушать киви не следует, не беда – никто не запретит Вам применить его в косметологии для здоровья кожи лица, если конечно на киви у Вас не наблюдается аллергической реакции. Сочный плод киви насыщен клетчаткой, магнием, пектином, медью, калием, алюминием, витаминами группы В, А, РР. Число белков – 0,8 граммов, жиров – 0,4 граммов, углеводов – 8,1 граммов. Впрочем, индивидуальная непереносимость – это единственный минус, который указывает на то, что от энергетических масок и кремов с киви следует отказаться. Мякоть киви можно наносить как на проблемные участки кожи (при псориазе), так и принимать в пищу в умеренном количестве. Многие женщины уже в курсе, что, как и грейпфрут, киви позволяет организму побороть лишний вес. При многочисленных диетах, девушки зачастую забывают, что организму необходимы полезные вещества и минералы и отказываться от их приема крайне неразумно. Ситуацию разрешит киви, являющейся настоящим кладезем витаминов. С киви дамы легко выведут жиры и токсины из организма, нормализуют работу кишечника, а, следовательно, и быстрей снизят вес, ведь ферменты в составе киви с легкостью расщепляют жир. Чтобы похудеть с киви, можно включить его в свой рацион на каждый день, но лучше – сделать разгрузочный день, на протяжение которого Вы будете кушать только киви. Если устраивать такой день один раз в неделю, Вы очистите организм от токсинов и шлаков, и за месяц потеряете до четырех килограммов лишнего веса. Не забывайте при этом пить воду – не менее полутора литров за день. Каждая настоящая или будущая мама знает, что в период вынашивания ребенка необходимо предоставить организму целый комплекс витаминов и минералов. Киви – великолепный источник фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития плода и нервной системы. Помимо этого, киви снабжает будущую маму калием и магнием, необходимыми для улучшения работы сердца. Во время беременности может появиться изжога, предупредить которую позволит умеренное поедание киви. После родов велик риск возникновения геморроя, который также сможет предотвратить киви. Если же у беременной наблюдается депрессивное состояние, сонливость и усталость, ей рекомендуется кушать киви, если для его употребления нет особых противопоказаний. Его добавляют к мясу, чтобы придать ему мягкость и особенный вкус, добавляют к теплым тостам, натертым чесноком и дополненным сливочным маслом, делают с ним фруктовые салаты, пирожные, торты. Как привило, в готовых блюдах мы видим очищенный, порезанный дольками или кусочками киви, но каким образом следует кушать фрукт в обычном виде? Не все знают, что правильное употребление киви имеет много общего с обычным яйцом. Да, можно очистить кожуру киви и порезать его на дольки, но правильней – сделать небольшой надрез на фрукте сверху и есть его ложечкой, как яйцо. Кушать киви с кожурой – тоже правильно, ведь в ней содержатся полезные вещества. Не думайте, что за счет этого могут быть какие-то проблемы в пищеварении. Напротив, клетчатка будет способствовать быстрому перевариванию пищи. Если у Вас нет прямых противопоказаний к приему киви, не отказывайте себе в радости жить полноценной жизнью и заряжать организм энергией. На утро делайте бутерброды или тосты с киви либо легкий фруктовый салатик и тогда позитивный настрой и неиссякаемая энергия будет с Вами целый день!

Next